Här kommer ett litet snabbt tips på en god smoothie att göra till mellis, frukost eller som efterrätt! Smoothies går ju att variera i oändlighet och att göra mer eller mindre nyttig beroende på vad du har för behov men denna funkade för oss. Mängden ger två vanliga glas.
- 1 banan
- 100g frysta hallon
- 100g lättkvarg
- 160g vaniljyoghurt
- 35g grädde (detta kan du strunta i, vilket funkar precis lika bra om inte bättre)
Mixa ihop allt till en jämn smoothie, toppa med färska hallon och njut!
Hoppas du haft en fin dag! Skönt med lite ledigt såhär mitt i veckan. Här har det varit en varm men regnig dag som innehållit både träning, god mat och slappande...skönt :-)
Har du investerat en stavmixer? =D
SvaraRaderaYes indeed! Hur kul som helst och favoriten just nu så här mixas det för fullt ;-)
Radera